feztis

För en vecka sen, onsdagen den 18.e januari, fick jag nog och beslutade mig för att ändra på mina levnadsvanor. Jag börjar smått och har gått promenader varje dag. Jag försöker gå MINST 30 minuter och så gör jag curls (magträning i olika varianter) varje morgon och kväll. Förutom det så var jag och simmade igår och idag spenderade jag en timma på gymmet tillsammans med Tuula, vi cyklade, körde roddmaskin, tränade armar och rygg.

Förutom träning så har jag lagt om min kost, det har gått förvånandsvärt lätt med tanke på att jag har ett grymt sockerberoende och visst har jag känt av det flera gånger under veckan som gått, men jag har lyckats hålla mig ifrån sockret hela veckan! Enda nackdelen är att mitt humör har svängt upp och ner hela tiden och värst är det på kvällarna när suget är som störst.

Jag ska även träffa en dietist som förhoppningsvis kan hjälpa mig att bli av med mina ätstörningar. (Ätstörningar är inte bara anorexi och bulimi) Jag har jättesvårt för att äta och vissa dagar äter jag ingenting förrän kanske vid 16-17 på eftermiddagen medan andra dagar går jag och småäter hela tiden. Jag har även jättesvårt för frukost och får inte i mig mer än lite dricka. Dietisten ska hjälpa mig så att jag förhoppningsvis kan lära mig att äta regelbundet och hälsosamt.

Jag kommer kämpa på så gott jag kan och har fått bra stöd av vänner, sambo, mamma och syskon. Det är guldvärt i den här resan :-)