Min dag..
Har hunnit med mycket idag. Först en sväng hos dietisten där jag fick väga mig på en speciell våg som mäter fettvävnad, vatten osv i kroppen. Fick totala vikten, fettet i % och kg samt hur många % vatten jag har i kroppen på en lapp, sen fick jag även veta hur mycket kalorier jag bör äta i vilande tillstånd. Fick många tips om bra fukostar och även att det inte gör så mycket om jag bara tar ett glas mjölk på morgonen och äter en frukost istället för mellanmål på förmiddagen sen. Detta för att jag ska lära mig att äta på morgonen, vilket jag har väldigt svårt för. Fick även en massa andra bra råd och en ny tid. Ska tillbaka för att väga mig igen och se hur allt har gått. Just det, man ska inte äta t.ex. naturdiet eller andra såna måltidsersättningar, för det kan leda till att man börjar hetsäta till slut eftersom man inte får i sig allt som man behöver under dagen. Så nu vet vi det också ;-)
När jag var klar där gick jag raka vägen ner till gymmet för att värma upp på löpbandet en stund innan jag körde ett benpass så nu är mina ben mer eller mindre döda. Tog visserligen bara 25kg men efter ganska många olika benövningar i de där maskinerna så känns det ;-) I morgon blir det gymmet igen, men då kör jag armar, mycket roligare!
Efter gymmet gick jag hem, läste på lite inför provet i morgon. Får se hur det går, känner mig inte direkt redo för ett prov men bara jag blir godkänd så är jag nöjd. Fick även ett trevligt mail idag så jag hoppas allt går som det ska, mer om det nästa vecka då jag vet lite mer :-)
Nu har jag skrivit en hel bok här om min dag känns det som, så jag tänkte sluta trötta ut er här hehe. Hoppas ni får en fin kväll allesammans!
jag gillar oxå lugnet på kvällen, här snöar det så sitter inne och kukilurar med varm choklad! :) SV: ahh himla spännande att elijah är tillbaka! Blir att kolla senaste avsnittet imon, can´t wait!! Kram
Vilken tur att du fick med barnen hem.. ojoj den där vägen skulle jag inte vilja stå på.
=S
nice blog :)
Kvällen är bäst ja! :)
Svar: Haha, nej det gör det nog inte. Om det inte är en 50+ herre som smygbloggar ;)
Benpress måste vara en av de bästa som finns!
Går att öka vikten snabbt också vilket gör det roligare att se resultatet :)
vad är det för prov du ska göra? kram
ccleaner ? var kan man hitta det? bara googla eller?
jag tycker jag ändå är ganska duktig på sånt med kanske inte tillräckligt... :)
wow du har hunnit med mkt du:)
då håller jag tummarna för dig att det går bra! kram
du läser till undersköterska nu eller? kram
oki vad kul =) men vad är msk? kram
alt bra? :)
Oj, är det så sällan. Ja då får han allt ta och skärpa sig tycker jag. Två ggr om året är väl det minsta man kan begära:D
nu har jag redan glömt vad det hette... aja, kommer kanske på det, hinner inte göra det innan jag åker iväg på söndag
Svar: Precis, han kanske ligger bakom någon av alla storbloggar ;)
Ha en fin fredag!
Åh jag älskar också det där, att bara mysa (:
Jasså där uppe! :)
Ja lite får man fira! ;)
kram
Låter späänande och nyttigt med att gå och väga sig hos en deietist :)
jo precis.. man får ju lite extra pepp av att se siffrorna i vitögat!
Svar: Tack!
Har fixat Alcatraz nu med, så ska försöka se det i helgen :)
Svar: Det ska jag absolut göra :)
Ha en fortsatt fin dag!
Låter jätte bra att du fått träffa en dietist och att denna gett dig bra råd och tips. Behöver du fler, kika gärna in hos mig. Även jag är dietist.
